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气功

真的。 气功(炁功)是一种中国传统的保舰养生、祛病的方法。古代或名“丹道”,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调身,调心)为手段,以强身健体、防病治并健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。 我国古代气功文献资料...

初学者练习气功的基础: 1、呼气注意心窝部。 初学者练功准备就绪,即微合双眼,先注视鼻尖片刻,接着闭目内视心窝部,耳听呼吸,勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部,尽可能逐渐放慢、放长,每次呼气的时间,以每分钟呼8-12次为宜。吸气...

有气功的存在,但是神通气功,将气功鼓吹成神奇的功力的则是假的。 生活存在的气功: 健身气功:代表性的是五禽戏和八段锦,八段锦又有文八段和武八段之分。按照传统功法的习惯,分静功动功。静功一般是静坐养气,意守xx(不一定是丹田),客观...

气功动作姿势:一,(调身)姿势自然放松,是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点,姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。 二,入静(调心)入静是...

我教你一些吧,还有,凡事是从一点一滴慢慢练的! 基本解释 气功 qìgōng 气功气功(炁功)气功是中国人所独有的,以中医理论内容为核心指导的“调神”的实践活动。 气功在我国有悠久的历史,古时也叫金丹之术,或为内丹 有关气功的内容在古代通常被...

什么是气功? 气功是以调心、调息、调身为手段,以防病治并健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。调心是调控心理活动,调息是调控呼吸运动,调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法,是气功学科的三大要素或称基本规范...

气功以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治并健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。 气,是中国哲学、道教、中医学和中华气功中常见的概念。中国春秋战国时代的思想家,将气的概念,...

气功本来是中医学的一部分,介绍气功实际上就是在介绍中医,只是换一个角度而已。由于气功健身治病不用药物,也不用任何器械,简便易行,它走向世界的速度要先于和快于中医的其他疗法,例如快于针灸和中药。目前,气功已经存在于许多国家,在世...

气功治病能够产生温热或轻微发麻等感觉。如果出现‘针刺’感,那就是骗人的,气功产生的真气没有针刺那种效果。这种人在身上暗处放有电池,用电池的电刺激你,说是气功的效果。 真正的气功治病是不用与患者皮肤接触的。

运气法是气功锻炼的重要步骤。练功时,内气发动,通过意念的引导作用,疏通经络气血,调整阴阳,达到强身治病的目的。 医家气功的运气法,很注重贯气。贯气是一种把气由上往下引、往下降,使浊气下降的一种运气法。练功开始的时候,用意念或加上...

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