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你好,什么药可以治疗失眠,我失眠十几年了,用什...

关于失眠的食物治疗法 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 桂圆莲子汤 桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常...

失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。 抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴...

睡觉前直接用温水浸泡脚,一般为20分钟,水冷了可以加入热水就可以了。 满意请采纳

神经虚弱,吃点助睡眠的吧

你好,失眠、多梦、睡眠质量差这些症状往往都是神经衰弱导致的,建议你每天至少运动40分钟以上,睡觉喝杯纯牛奶能有效的帮助睡眠质量。北京八珍堂的张占梅治疗这方面效果非常的好,很多神经衰弱的患者都是在那里治疗好的。

1、试试体育锻炼,一定要锻炼到体力上很疲劳,可能能改善,崔永元就是采取的这个办法,假如没有其他疾病,可以加大运动量,每天都感觉疲劳就好睡觉。2、看看心理医生,失眠很多都是心因性的,心理医生会给你很好的治疗和指导。

首先安眠类药物一定不能在吃了,第二,你先看看他有没有其它的病因,如果不是病因造成的,你在找出他最感兴趣的事来,每天睡眠之前分散他的注意力,让他做他在有兴趣的事,如看电视,看书等,当他睡着的时侯,你在去给他关电视或是把书拿开,并...

你好,期间的治疗情况?失眠的具体症状可以说详细说下

失眠、多梦、浅睡、易醒,是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。中医认为,不正常睡眠多是因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致

再去权威的医院看看吧,焦虑不能只吃安眠药的,那个治不了本。

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